天氣越來越熱，大家的狀態(tài)基本就是出門5分鐘，流汗2小時。這時候，空調就成了大家的“續(xù)命神器”了。

都說夏季的命是空調給的。

事實上，夏季的一些病也是空調給的。

久居空調房，警惕夏季冷殺手“空調病”。

那么，何為空調?。?/span>

長期處在空調環(huán)境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節(jié)酸痛等癥狀稱為空調病或空調綜合征。

可別小瞧了空調病的威力

呼吸道

呼吸道是很脆弱的，如果冷空氣持續(xù)影響呼吸道，就容易出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道疾病癥狀，嚴重者合并細菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。

胃腸道

室內溫度太低，容易導致胃腸道受涼，再加上夏季貪涼，經常吃冷飲導致腹瀉高發(fā)。寶寶腸道嬌嫩，更容易出現腹瀉腹痛等問題。

寶寶可以吹空調嗎？

寶寶可以吹空調嗎?——可以！

天氣那么熱，大人都受不了，更何況孩子呢。

寶寶自身溫度調節(jié)能力不強，身體不能隨溫度升高及時調節(jié)，溫度過高時，輕則影響孩子食欲、睡覺不安穩(wěn)、痱子找上門，重者容易脫水，甚至高熱驚厥。

只要掌握正確地使用空調的方法，那就可以放心開空調。

學會正確使用空調

夏天帶娃不容易，用對空調很重要哦！夏季吹空調，要注意以下幾個點：

1.溫度要適宜，一般在26~28℃。

空調溫度太低，寶寶待久了易著涼感冒；空調溫度太高，起不到涼快的效果。

2.適當穿衣蓋被

寶寶睡覺時，切勿開著空調讓寶寶裸睡，應給寶寶穿上寬松、柔軟的衣服（有需要的穿上襪子），蓋空調被，避免著涼。

3.不對著空調直吹

由于寶寶的體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，若空調對著直吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起感冒、腹瀉等問題。

4.注意保濕

空調會不斷吸收室內水分，空調房待久了會容易口干舌燥，適當給寶寶補充水分。房間里放一盆冷水或開加濕器。

5.注意通風換氣

長時間緊閉門窗，室內細菌和病菌濃度會越來越高，寶寶也更容易生病。早晚溫度不高時，注意開窗通風，保證室內空氣流通。

6.定期清理空調濾網

空調濾網是非常臟的，需要定期清洗，防止病菌、塵螨等吸入寶寶體內，造成感冒、咳嗽、哮喘的發(fā)生。

7.不要長時間待在空調房內

每天早晨或者傍晚，此時比較涼快，建議帶著寶寶到外面逛逛，呼吸下外面新鮮的空氣。

8.適當補充乳鐵蛋白和益生菌

○乳鐵蛋白既可以增強機體抗菌抗病毒能力，調節(jié)人體的免疫力。

○益生菌有助于腸道微生態(tài)平衡，激活免疫細胞，對人體免疫的提升起到一定的作用。